Як їсти і не набирати вагу: декілька простих порад
Я притримуюсь такої думки, що любити смачно поїсти й при цьому залишатися у формі — завдання дуже складне. Особливо, коли це стосується різних тортів, тістечок, цукерок і тому подібного. Однак, з часом я зрозумів, що можна насолоджуватися десертами, не жертвуючи власною фігурою. Що для цього потрібно? Все просто – впровадити певні звички та знання про…